Chế độ ăn cho người bị vảy nến như thế nào?

Ngoài việc tuân thủ áp dụng các phác đồ điều trị hiệu quả, người bị vảy nến cần chú ý xây dựng chế độ ăn uống hàng ngày khoa học và hợp lý. Điều này sẽ hỗ trợ rất tốt trong việc mau chóng đẩy lùi và cải thiện các triệu chứng bệnh khó chịu, giảm thiểu nguy cơ bệnh tái phát trở lại trong tương lai. Vậy chế độ ăn cho người bị vảy nến như thế nào? Những thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời chính xác cho vấn đề này.

Chế độ ăn cho người bị vảy nến như thế nào?
Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng với người bị vảy nến

Tầm quan trọng của chế độ ăn uống khi bị vảy nến

Vảy nến là căn bệnh da liễu mãn tính cho đến nay vẫn chưa có phương pháp nào có thể chữa khỏi dứt điểm. Bệnh có đặc tính kéo dài dai dẳng và rất dễ bị tái phát nhiều lần. Bệnh được biểu hiện đặc trưng bởi các mảng da màu đỏ, nổi cộm và có ranh giới rõ ràng với vùng da lành. Trên mảng da này có nhiều lớn vảy màu trắng bạc, dễ bong tróc, khô ráp và đôi khi có thể gây ngứa ngáy.

Nguyên nhân gây ra bệnh vảy nến hiện vẫn chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên một vài yếu tố như suy giảm hệ thống miễn dịch, cơ địa dễ bị dị ứng, mắc phải bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, sinh sống trong môi trường ô nhiễm… được xem là có liên quan đến việc hình thành căn bệnh da liễu phiền toái này.

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết mặc dù không tham gia vào cơ thể gây ra bệnh nhưng chế độ ăn uống hàng ngày lại có vai trò quan trọng đối với sự tiến triển của bệnh vảy nến. Theo đó, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sẽ giúp điều hòa nội tiết, nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cơ thể. Hỗ trợ điều hòa các hoạt động bất thường của hệ miễn dịch, góp phần cải thiện và phục hồi các tổn thương trên da do vảy nến gây ra.

Do đó, ngoài việc chú trọng áp dụng các phương pháp điều trị vảy nến hiệu quả, bản thân người bệnh cũng cần phải chú ý điều chỉnh và xây dựng một chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp và khoa học. Điều này sẽ góp phần cải thiện các triệu chứng bệnh, làm giảm những tổn thương ở da và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

Chế độ ăn cho người bị vảy nến mà bạn nên biết

Vẩy nến ăn cái gì? Dưới đây là một số món ăn chữa vẩy nến được đánh giá có công dụng rất tốt giúp hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng bệnh khó chịu.

Thực phẩm giàu omega- 3

Omega- 3 được xem là hoạt chất đem lại nhiều lợi ích đối với các bệnh da liễu thường gặp trong đó có bệnh vảy nến. Việc người bệnh duy trì đầy đủ loại axit béo không no này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho da, hỗ trợ làm giảm tình trạng viêm đỏ trên da. Duy trì độ ẩm tự nhiên và cải thiện độ săn chắc cho da đặc biệt là vùng da đang bị vảy nến.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu y học còn chi rằng omega- 3 còn tham gia vào quá trình cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Giúp cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hạn chế căng thẳng, stress, trầm cảm.

Một số loại thực phẩm giàu omega- 3 có thể kể đến như: cá thu, cá hồi, cá mòi, cá cơm, hàu, trứng, đậu, quả óc chó, hạt chia, rau cải bó xôi, rau bina, cải xanh, súp lơ, đậu hà lan… Vì vậy, nếu bạn đang bị vảy nến đừng quên bổ sung những thực phẩm, món ăn này vào thực đơn ăn uống hàng ngày để mau chóng cải thiện các triệu chứng khó chịu của bệnh.

Thực phẩm chứa nhiều kẽm

Kẽm được xem là một dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể, tham gia vào quá trình tổng hợp protein, cải thiện chức năng miễn dịch và điều hòa hoạt động việc sản sinh các tế bào da và hỗ trợ thúc đẩy làm lành vết thương. Bên cạnh đó, kẽm còn có công dụng sát trùng nhẹ, kháng viêm và ngăn ngừa tình trạng kích ứng trên da.

Chế độ ăn cho người bị vảy nến như thế nào?
Bổ sung các thực phẩm giàu omega- 3 giúp cải thiện triệu chứng vảy nến

Do đó, việc người bệnh bổ sung đẩy đủ các thực phẩm chứa nhiều kẽm như hàu, sò, cá biển, tôm, mực, gan lợn, hạnh nhân… khi đang bị vảy nến sẽ giúp làm giảm những tổn thương trên da do vảy nến. Hỗ trợ cải thiện sức đề kháng, giảm viêm và thúc đẩy phục hồi vùng da bị tổn thương.

Các loại rau củ

Hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong rau củ được xem có tác dụng rất tốt trong việc duy trì độ ẩm lý tưởng cho lan da, giảm thiểu tình trạng khô ráp và bong tróc tại vùng da bị vảy nến. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng viêm đỏ, ngứa ngáy trên da và giúp ổn định cấu trúc da.

Vì vậy, người bệnh nên bổ sung những món ăn trị vảy nến được chế biến từ các loại rau củ lành mạnh như cải bó xôi, cải bắp, rau mồng tơi, xà lách, cà rốt, cà chua… Điều này sẽ có tác động tích cực đến làn da cũng như sức khỏe tổng thể của bạn, ngăn chặn sự tiến triển của căn bệnh vảy nến.

Các loại trái cây giàu vitamin C

Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C sẽ giúp người bệnh cải thiện được sức đề kháng cơ thể, giảm căng thẳng thần kinh, bảo vệ da trước những tác nhân gây hại đồng thời giảm thiểu tình trạng tái phát bệnh vảy nến. Một số loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào như chanh, ổi, dưa hấu, cam, quýt, dâu tây, lựu…

Bị vảy nến nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc tăng cường bổ sung các loại thực phẩm, món ăn trị vảy nến lành mạnh, người bệnh cũng cần phải chú ý hạn chế dung nạp một số đồ ăn và đồ uống dưới đây nếu như không muốn các triệu chứng bệnh vảy nến tiến triển xấu hơn:

Thực phẩm dễ gây dị ứng

Phản ứng dị ứng của cơ thể được xem có mối liên hệ mật thiết đối với sự hình thành của căn bệnh vảy nến. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, người bệnh nên tránh sử dụng các loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao cho cơ thể:

  • Các loại hải sản: Một số loại hải sản có khả năng gây dị ứng cao bao gồm có mực, tôm, sò, hàu, nghêu… Khi dung nạp loại thực phẩm này vào trong cơ thể có thể làm cho hệ miễn dịch bị nhầm lẫn một số loại protein lạ có trong hải sản là dị nguyên và có xu hướng đối kháng bằng cách tăng kháng nguyên và phóng thích ra histamin, từ đó gây ra phản ứng dị ứng.
  • Đậu phộng(lạc):Dị ứng đậu phộng xảy ra khi hệ miễn dịch của cơ thể bị nhầm lẫn protein hoặc các chất dinh dưỡng trong đậu phộng là dị nguyên, từ đó phát sinh ra các phản ứng quá mẫn.
  • Một số loại thực phẩm khác:Trứng, thịt bò, đậu nành, lúa mì… là một số loại thực phẩm cũng có khả năng gây dị ứng cao mà người bị vảy nến nên thận trọng khi sử dụng.
Chế độ ăn cho người bị vảy nến như thế nào?
Hạn chế sử dụng các loại đồ uống chứa chất kích thích khi bị vảy nến

Thực phẩm chứa nhiều đường

Đường được xem là gia vị gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe con người đặc biệt loại gia vị này còn được xem là “khắc tinh” đối với căn bệnh vảy nến. Bởi việc sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường khi bị vảy nến có thể gây ra các phản ứng viêm trên vùng da bị vảy nến, làm cho tình trạng mẩn đỏ bong tróc da trở nặng hơn, từ đó làm chậm quá trình phục hồi các mô da tổn thương.

Vì vậy, người bệnh bị vảy nến nên hạn chế ăn các loại thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có ga… Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các thực phẩm có chứa hàm lượng đường tự nhiên từ trái cây và mật ong.

Đồ uống chứa chất kích thích

Người bị vảy nến nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà đặc… Bởi nếu dùng thường xuyên các đồ uống này có thể làm cho hệ miễn dịch cơ thể bị suy yếu, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào sừng khiến cho bệnh vảy nến có thể tái phát nhiều lần.

Hi vọng thông qua bài viết trên đây đã giúp cho nhiều bạn nắm rõ được chế độ ăn cho người bị vảy nến như thế nào để hỗ trợ và kiểm soát các triệu chứng bệnh một cách tốt nhất. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào khác về các bệnh da liễu, bạn vui lòng liên hệ qua số máy 0296 398 0000 để được các chuyên gia tại Phòng khám đa khoa An Giang hỗ trợ và giải đáp miễn phí.
Bài viết liên quan:

  • Chế độ ăn cho người bị vảy nến như thế nào?
  • Chữa trị vảy nến da đầu bằng chanh có tốt không?
  • Bệnh hắc lào ở vùng kín nam và nữ biểu hiện như thế nào?
  • Rate this post
    phòng khám đa khoa An Giang
    +3
    phòng khám đa khoa An Giang
    +5