Đi ngoài ra máu ăn gì và kiêng ăn gì thì tốt?

Bạn có biết rằng chế độ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe hậu môn trực tràng. Và nếu bạn ăn uống thiếu khoa học sẽ dẫn đến hàng loạt các vấn đề sức khỏe trong đó có tình trạng đi ngoài ra máu. Câu hỏi được đặt ra ăn gì để không bị đi ngoài ra máu và khi bị đi ngoài ra máu kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh nhất? 

Đi ngoài ra máu là như thế nào?

Đi ngoài ra máu là hiện tượng máu xuất hiện mỗi lần đi vệ sinh nặng. Máu có thể lẫn trong phân hoặc không lẫn vào phân tùy theo nguyên nhân bệnh lý mà chúng ta gặp phải là gì. Tình trạng đi ngoài ra máu không quá hiếm gặp và đây là một cảnh báo nguy hiểm khi chúng ta có thể phải đối mặt với hàng loạt các bệnh hậu môn trực tràng nguy hiểm.

Tình trạng đi ngoài ra máu tươi (thành giọt hoặc tia) với lượng nhiều sẽ khiến cho chúng ta bị mất máu cấp tính từ đó gây suy nhược cơ thể. Đó là còn chưa kể đi ngoài ra máu là dấu hiệu cảnh báo các bệnh nguy hiểm như trĩ, nứt kẽ hậu môn, xuất huyết tiêu hóa, bệnh túi thừa, viêm ruột kết do thiếu máu. Polyp hậu môn trực tràng… ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng.

Do đó, ngay khi thấy giấy vệ sinh dính máu hoặc phân dính máu người bệnh cần thông báo cho bác sĩ. Hãy thăm khám sớm nhất để xác định chính xác nguyên nhân gây đi ngoài ra máu là gì. Lúc này, bạn cũng sẽ được các chuyên gia tư cấn ăn gì để không bị đi ngoài ra máu và đi ngoài ra máu kiêng ăn gì để mau chóng kiểm soát bệnh.

Đi ngoài ra máu ăn gì và kiêng ăn gì thì tốt?
Khi bị đi ngoài ra máu bạn cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Ăn gì để không bị đi ngoài ra máu tươi

Các bác sĩ thuộc khoa khám bệnh hậu môn trực tràng tại phòng khám đa khoa An Giang cho biết, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học chính là một trong những nguyên nhân làm gia tăng tình trạng đi ngoài ra máu. Do đó, chúng ta cần trả lời câu hỏi ăn gì để không bị đi ngoài ra máu để từ đó xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mình và những người thân yêu.

Thực phẩm bổ sung chất xơ

Đi ngoài ra máu liên quan đến táo bón kéo dài hay bệnh trĩ được xác định là do cơ thể của bạn bị thiếu chất xơ một cách trầm trọng. Chất xơ có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ dạ dày hoạt động tốt hơn và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Chính vì thế, nếu hỏi đi ngoài ra máu nên ăn gì để cải thiện bệnh tình thì đó chính là thực phẩm giúp bổ sung chất xơ tự nhiên cho cơ thể.

Gợi ý dành cho bạn gồm rau khoai lang, diếp cá, mồng tơi, rau đay, rau sam, rau má… Các loại quả giàu chất xơ nhất gồm củ cải, bơ, cà rốt, thanh long, bưởi… Các loại hạt giàu chất xơ gồm vừng đen, hạt đậu đen… Tùy theo từng độ tuổi mà có thể thay đổi lượng chất xơ vào cơ thể, không ăn quá nhiều bởi điều này cũng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Bổ sung thực phẩm giàu magie

Trong trường hợp bạn bị các vấn đề về đường ruột gây đi ngoài ra máu thì có thể là do cơ thể bị thiếu magie. Magie có tác dụng chuyển hóa những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, magie còn có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp thức ăn được tiêu hóa trơn tru hơn từ đó ngăn ngừa các dấu hiệu táo bón và tiêu chảy kéo dài. Và magie chính là câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để không bị đi ngoài ra máu.

Đi ngoài ra máu ăn gì và kiêng ăn gì thì tốt?
Đi ngoài ra máu nên ăn nhiều rau xanh

Một số thực phẩm chứa hàm lượng magie cao như:

  • Nhóm rau xanh gồm rau bina, súp lơ xanh, rau dền, bí đỏ…
  • Nhóm ngũ cốc gồm ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân, hạt bí đỏ…
  • Nhóm thịt gồm hải sản, thịt bò, cá hồi, cá thu…
  • Nhóm hoa quả gồm chuối chín, táo đỏ và bơ…
  • Ngoài ra sữa cũng nằm trong danh cách các thực phẩm giàu magie…

Thực phẩm giàu probiotics

Nếu bạn vẫn còn đang phân vân không biết đi ngoài ra máu nên ăn gì thì đó chính là bổ sung probiotics cho cơ thể. Đặc biệt tốt cho những người đi ngoài ra máu do bệnh đại tràng hay dạ dày, bệnh trĩ hoặc táo bón… Probiotics chính là các lợi khuẩn có tác dụng cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng hoạt động nhu động ruột.

Nếu bạn gặp phải tình trạng phân khô và cứng có thể bổ sung probiotics đề làm mềm phân một cách tự nhiên, kích thích cơ thể sản sinh ra kháng thể… Probiotics sẽ có vị chua và tồn tại ở trong kim chi, cà muối, dưa muối, sữa chua… Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng probiotics có trong sữa chua để không gây ra các vấn đề như dạ dày.

Thực phẩm giàu Rutin

Ăn gì để không bị đi ngoài ra máu thì đó chính là cam, bưởi, lúa mạch, diếp cá, rau má,… Trong thực phẩm chứa hàm lượng Rutin cực lớn với tác dụng chống oxy hóa, tăng sức bền của tĩnh mạch. Nếu bạn đang bị đi ngoài ra máu ở mức độ nặng, máu phun thành tia lớn thì hãy cân nhắc đến việc bổ sung Rutin cho cơ thể. Tuy nhiên, nên sử dụng thực phẩm với lượng vừa phải để tránh các vấn đề về tiêu hóa khác như đầy hơi, chướng bụng hoặc tiêu chảy…

Đi ngoài ra máu ăn gì và kiêng ăn gì thì tốt?
Khoai lang sẽ hỗ trợ điều trị đi ra ngoài ra máu hiệu quả

Người bị đi ngoài ra máu kiêng ăn gì

Song song với việc tìm hiểu ăn gì để không bị đi ngoài ra máu chúng ta cũng cần nắm bắt được những thực hiện có thể khiến gia tăng nguy cơ đi ngoài ra máu. Vậy người bị đi ngoài ra máu kiêng ăn gì để cải thiện bệnh lý và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh.

Gợi ý của các bác sĩ chuyên khoa dành cho bạn gồm:

  • Người bị đi ngoài ra máu nên kiêng ăn gì thì đó chính là đồ ăn có vị cay, tính nóng bởi nó là tác nhân gây ra hiện tượng táo bón do nóng trong.
  • Không nên sử dụng quá nhiều mỡ động vật hay thức ăn được chiên rán nhiều dầu mỡ khi bị đi ngoài ra máu.
  • Không nên uống rượu bia hay hay bất kỳ loại đồ uống có cồn, có ga và có khả năng kích thích.
  • Không nên sử dụng thường xuyên đồ ngọt bởi thực phẩm có lượng đường lớn như sữa, bơ, pho mát sẽ khiến người bệnh khó tiêu.
  • Lựa chọn protein có lợi cho cơ thể và dễ tiêu bằng cách giảm lượng thịt bò, thịt dê hoặc thịt chó khi bị đi ngoài ra máu.
  • Chuối tiêu xanh, đu đủ xanh cũng cần phải tránh bởi nó có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của bạn.
  • Không nên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng gói chứa nhiều hương liệu, chất phụ gia.
Đi ngoài ra máu ăn gì và kiêng ăn gì thì tốt?
Cần tránh đồ cay nóng khi bị đi ngoài ra máu

Lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa

Tình trạng đi ngoài ra máu nếu không được kiểm soát sẽ diễn biến theo chiều hướng phức tạp và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Chính vì thế, chúng ta cần chủ động phòng tránh bệnh bằng việc xây dựng lối sống khoa hoặc, chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với thăm khám sức khỏe hậu môn trực tràng định kỳ.

Với người bị đi ngoài ra máu do bệnh lý gây ra cần có phương án điều trị triệt để để không khiến cho bệnh tái phát nhiều lần. Uống đủ nước mỗi ngày, tối thiểu 2 lít nước và mặc quần áo thoải mái, thoáng mát; Giữ tâm lý thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng quá mức… là cách làm hay để cho chúng ta có thể kiểm soát tốt bệnh tình của mình…

Trên đây là một vài chia sẻ về vấn đề ăn gì để không bị đi ngoài ra máu, đi ngoài ra máu kiêng ăn gì mà phòng khám đa khoa An Giang muốn gửi đến mọi người. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp cho chúng ta chủ động hơn trong việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe hậu môn trực tràng. 

Nếu bạn muốn được tư vấn kỹ hơn, hãy gọi đến số 0296 398 000 để được các chuyên gia giải đáp trực tiếp.
Bài viết liên quan:

  • Bệnh trĩ nên ăn uống gì và kiêng ăn gì thì tốt?
  • Cách chữa trị bệnh trĩ bằng đu đủ xanh và một số lưu ý
  • Người bị bệnh trĩ nội nên ăn và kiêng ăn gì thì tốt?
  • Rate this post
    phòng khám đa khoa An Giang
    +3
    phòng khám đa khoa An Giang
    +5