PHÒNG KHÁM ĐA KHOA
AN GIANG

HOTLINE: 0269 398 1111

Giờ làm việc: 8h00 - 20h00

Tổng hợp các loại thực phẩm/món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới

Sinh lý nam giúp đánh giá năng lực, bản lĩnh đàn ông. Chính vì vậy, yếu sinh lý luôn là bệnh khiến các anh em lo sợ. Tuy nhiên, yếu sinh lý có thể được cải thiện nhờ việc ăn uống khoa học. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp cho các bạn những thực phẩm giúp đàn ông tăng cường sinh lực. Mọi người có thể chú ý và thực hiện tại nhà.

Tổng hợp các loại thực phẩm/món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới
Có rất nhiều món ăn, thực phẩm tốt cho sinh lý nam

Thực phẩm/món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới

Ăn uống là nhu cầu thiết yếu của mỗi người giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể để duy trì hoạt động sống. Thực phẩm bao gồm rau củ quả, thịt, ngũ cốc, hạt khô… có chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong số đó, có rất nhiều nhóm thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý nam. Đối với những bạn nam mới có dấu hiệu yếu sinh lý, họ có thể cải thiện chức năng sinh lý nhờ sử dụng những thực phẩm sau đây.

Hàu biển

Hàu là sinh vật biển rất tốt cho sinh lý nam. Trong hàu có chứa hàm lượng kẽm cao nhất trong các loại sinh vật biển rất cao tốt cho quá trình sản sinh ra nội tiết tố nam và tạo ra tinh trùng. Hàu biển cũng khá dê tìm mua trên khắp cả nước và giá thành hợp lý. Chính vì vậy, đây là món ăn trị yếu sinh lý được đánh giá cao nhất mà các bạn nam không nên bỏ qua.

Những người yếu sinh lý nên ăn hàu khoảng 2 đến 3 lần trong tuần để tăng cường sinh lý. Nếu có thể, các bạn nên ăn hàu sống bởi lượng dinh dưỡng trong hàu sống được cho là cao hơn so với hàu đã được chế biến. Tuy nhiên, bạn cũng có thể chế biến hàu thành nhiều món ăn giúp tăng cường sinh lý bổ dưỡng và bắt mắt hơn như hàu nướng mỡ hành, hàu nướng phô mai, canh hầu…

Giá đỗ

Giá đỗ thực tế là một loại cây mầm hay chính xác hơn là mầm của hạt đỗ xanh. Theo một nghiên cứu đã chỉ ra, hàm lượng dinh dưỡng trong giá đỗ cao gấp ba lần hạt đỗ xanh. Các chất dinh dưỡng trong giá đỗ có tác dụng rất tốt với sinh lý nam, kích thích nam giới tăng ham muốn tình dục và sản sinh tinh trùng khỏe mạnh hơn.

Giá đỗ rất dễ mua và có thể tự làm tại nhà, giá thành rẻ và phù hợp với nhiều người. Đây cũng là món ăn phổ biến trong bữa cơm của rất nhiều gia đình. Nam giới sinh lý yếu có thể thêm giá đỗ vào thực đơn tăng cường sinh lý. Các bạn có thể ăn sống hay chế biến giá đỗ thành nhiều món ăn khác nhau để tăng khẩu vị. Nếu áp dụng cách này thường xuyên, chứng yếu sinh lý sẽ dần được cải thiện.

Tổng hợp các loại thực phẩm/món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới
Giá đỗ là món ăn rất tốt cho sinh lý nam

Gừng

Gừng là một loại củ gia vị được dùng rất nhiều trong ẩm thực. Gừng có vị cay nồng, mùi thơm đặc trưng và có tác dụng rất tốt trong y học. Ăn gừng không những tốt cho sức đề kháng mà còn giúp điều hòa tuần hoàn máu rất tốt cho nam giới đang bị rối loạn cương dương.

Thức ăn giúp tăng sinh lý nam từ gừng có thể là trà gừng, rượu gừng, mứt kẹo gừng hay các món xào nấu cho thêm gừng. Mọi người có thể sử dụng gừng với liều lượng vừa đủ trong các bữa ăn. Tuy nhiên, các bạn nam cũng nên chú ý không nên dùng quá nhiều gừng đối với những người cao huyết áp có thể xảy ra những tác dụng phụ đặc biệt là trà gừng.

Hành tây

Hành tây là một loại củ và cũng là rau. Người ta có thể ăn sống hành tây hoặc nấu chín tùy theo khẩu vị. Trong hành tây có vị hơi cay, mùi hăng và chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, hệ miễn dịch và tăng tuần hoàn máu đến dương vật. Trong dân gian có lưu truyền rất nhiều cách ăn uống để tăng cường sinh lý nam trong đó có sử dụng hành tây.

Trong hành tây sống sẽ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sinh lý nam hơn. Tuy nhiên, nếu các bạn không thể ăn hành sống vẫn có thể nấu chín, chế biến thành nhiều món ăn khác nhau vẫn có tác dụng tăng sinh lý nam. Những món ăn tăng sinh lý nam từ hành là rất nhiều. Các bạn có thể thoải sức thay đổi khẩu vị từ các món xào, nấu chín đến salad. Mọi người cũng có thể uống nép ép hành tây để tăng hiệu quả chữa bệnh.

Tôm đồng

Tôm đồng thường có kích thước nhỏ và chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người như kali, đạm, magie, photpho, canxi, iot, vitamin A, PP, B1, B2,… Những dưỡng chất trong tôm đồng ở trên rất tốt cho chức năng sinh lý nam, giúp bổ thận, tráng dương đặc biệt là cải thiện chứng rối loạn cương dương giai đoạn đầu và thận yếu.

Nam giới có thể chế biến tôm đồng thành nhiều món ăn giúp tăng cường sinh lý đàn ông như tôm rang, tôm xào hẹ, canh tôm rau đay mồng tơi… Thường xuyên ăn tôm còn giúp chắc xương, và chống được nhiều bệnh về xương khớp khác.

Tổng hợp các loại thực phẩm/món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới
Thường xuyên ăn trứng cút lộn rất tốt cho sinh lý nam

Trứng cút lộn

Trứng cút lộn thường rất phổ biến ở khắp các chợ nước ta và có giá thành khá rẻ. Đây cũng là món ăn ưa thích của rất nhiều người. Trứng cút lộn có chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là nam giới. Lượng dinh dưỡng có trong trứng cút lộn được cho là cao gấp 5 lần trứng gà. Lượng photpho trong trứng cút lộn có thể làm tăng cường sinh lực đàn ông.

Chính vì vậy nếu ai đó có thắc mắc ăn những món gì để tăng cường sinh lý nam, các bạn sẽ không thể bỏ qua món trứng cút lộn. Nam giới bị yếu sinh lý có thể chế biến trứng cút thành nhiều món ăn hấp dẫn hơn và tăng khẩu vị như cút lộn xào me, cút lộn luộc, cút lộn xào dừa…

Rau súp lơ

Súp lơ hay còn gọi là bông cải xanh được cho là loại những thực phẩm chữa yếu sinh lý rất tốt cho nam. Trong súp lơ xanh có chứa nhiều nhóm vitamin, chất xơ, sắt, kali, axit folic tốt cho nam giới đang có triệu chứng xuất tinh sớm và tinh trùng yếu. Chính vì vậy, ăn nhiều rau súp lơ xanh sẽ cải thiện chức năng sinh lý.

Súp lơ cũng là loại rau rất dễ ăn và có thể chế biến thành các món ăn chữa bệnh yếu sinh lý. Người bệnh chỉ cần chú ý đến chế độ ăn uống và kết hợp những món ăn tăng sinh lý nam khác để thay đổi hàng ngày. Kiên trì sử dụng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. 

Thịt màu đỏ

Trong các loại thịt có màu đỏ thẫm như thịt bò, thịt ngựa, thịt dê, thịt trâu có chứa hàm lượng đạm, kẽm và các yếu tố vi lượng cao rất tốt cho sinh lý nam. Những chất dinh dưỡng trong thịt sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và giúp tăng lượng hormone testosterone và tăng ham muốn tình dục.

Các loại thịt đỏ là những thực phẩm tăng cường sinh lý nam vô cùng hiệu quả. Đây cũng nguyên liệu cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Người bệnh có thể thoải sức thay đổi khẩu vị hàng ngày, vừa chữa được bệnh lại giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trước.

Tổng hợp các loại thực phẩm/món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới
Trong thịt bò có rất nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sinh lý nam

Lươn 

Lươn là loài sinh vật nước ngọt da trơn phổ biến ở các khu vực vùng quê, nhiều ao hồ, đầm phá. Trong lươn có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao nên được nhiều người lựa chọn cho trẻ nhỏ và những người bệnh. Nhóm dinh dưỡng trong thịt lươn gồm có sắt, protein, canxi, photpho, các vitamin…

Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho chức năng sinh lý nam. Các chị em có thể chế biến lươn thành những đồ ăn giúp tăng cường sinh lý cho chồng và sử dụng thường xuyên. Nếu kiên trì, những triệu chứng rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm sẽ dần biến mất.

Socola đen

Socola đen là món ăn ưa thích của rất nhiều người bởi sự thơm ngon, bổ dưỡng và có phần bắt mắt. Trong socola đen có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Những người có triệu chứng xuất tinh sớm và giảm ham muốn nên ăn socola đen hàng ngày sẽ kéo dài được thời gian quan hệ và tăng ham muốn. Đây là món ăn giúp tăng sinh lý nam dễ sử dụng mà lại có hiệu quả cao.

Chuối

Chuối là loại quả rất phổ biến ở nước ta và cũng dễ dàng tìm mua ở mọi nơi với giá thành phải chăng. Chuối có rất nhiều loại khác nhau với kích thước và hình dạng khác. Tuy nhiên, lượng dưỡng chất và công dụng của chuối đối với sức khỏe là giống nhau. Trong quả chuối có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người như các nhóm vitamin, kali.

Chuối là thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý bởi những dưỡng chất trong quả giúp tăng cường lưu thông máu và sự sản sinh ra nội tiết tố nam. Người bị yếu sinh lý chỉ cần thường xuyên ăn chuối chín sẽ rất tốt cho sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý. Không những thế, chuối còn hỗ trợ điều trị cao huyết áp và tốt cho sức khỏe tim mạch. 

Tổng hợp các loại thực phẩm/món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới
Ăn sung giúp tăng cường nội tiết tố nam

Quả sung

Sung là loại quả ăn vặt ưa thích của rất nhiều người đặc biệt là các bạn trẻ.  Đây cũng là thực phẩm vàng giúp kích thích sản xuất testosterone cho nam. Tuy nhỏ bé nhưng lượng vitamin và khoáng chất trong quả sung rất dồi dào. Sung xanh được cho là rất tốt cho tiêu hóa và nhiều bệnh khác.

Do tác dụng tuyệt vời trong việc sản sinh là nội tiết tố nam nên loại quả này được ưu tiên lựa chọn để làm thực phẩm cho đàn ông yếu sinh lý. Những người có dấu hiệu của suy giảm ham muốn hay tinh trùng yếu có thể ăn sung nhiều hơn để cải thiện. Sau một thời gian kiên trì sử dụng, các bạn nam sẽ thấy chức năng sinh lý của mình có sự thay đổi rõ rệt.

Những chú ý khi nam giới chữa yếu sinh lý tại nhà

Trên đây là các loại thức ăn tăng cường sinh lý cho nam và mọi người có thể sử dụng tại nhà. Tuy nhiên, trước khi áp dụng những món ăn kia để chữa bệnh, các bạn nam cần thăm khám bác sĩ để biết được chính xác nguyên nhân và tình trạng mình đang gặp. Những món ăn trên sẽ không có tác dụng chữa bệnh trong những trường hợp bệnh nặng. 

Thông qua khám bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhất. Khi đó, bệnh nhân có thể áp dụng những món ăn chữa yếu sinh lý trên theo hướng dẫn của bác sĩ để nhanh khỏi bệnh. Mọi người tuyệt đối không được tự ý mua thuốc chữa bệnh hay vì tiết kiệm chi phí mà áp dụng chữa bệnh tại nhà. Việc này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm và không chữa được, các bạn nam có nguy cơ vô sinh, hiếm muộn rất cao

Nếu bạn đang có dấu hiệu yếu sinh lý và muốn khám chữa, hãy liên hệ đến số 02.963.981.111. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ hỗ trợ tư vấn những thực phẩm dành cho người yếu sinh lý cho bạn và hướng dẫn đặt lịch khám tại Phòng khám đa khoa An Giang. Các bạn cũng có thể trực tiếp khám chữa bệnh theo địa chỉ số 1502A, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Phước, TP. Long Xuyên, An Giang.

Bài viết liên quan:

Chữa hẹp bao quy đầu không cần phẫu thuật là như thế nào

Tác hại/ hậu quả của hẹp bao quy đầu ở nam giới

Bí quyết làm trắng dương vật đơn giản tại nhà

0269 398 1111

1502, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Phước, Tp. Long Xuyên, An Giang

( Phòng khám làm việc tất cả các ngày trong tuần,kể cả ngày lễ và chủ nhật )

( *Kết quả phụ thuộc vào tình trạng bệnh của mỗi người )

Χ
Tư vấn trực tuyến Tư vấn

trực tuyến

Tư vấn trực tuyến Đặt lịch

hẹn khám

Yêu cầu gọi lại Yêu cầu

gọi lại

Tư vấn trực tuyến Bản đồ

chỉ dẫn